po prostu

Ogólnie to wyglądało tak, że miałem na start tyle ile napisałem w pierwszym poście. Od lipca odszedł mi jeden z sześciu posiłków, nie dlatego ze chciałem, ale po prostu z powodu braku czasu. Można powiedzieć że redukcję teraz kończyłem na 2000-2100. Waga: 81kg, wzrost: 180cm, wiek: 22 lata, diete zaczynałem od 85kg w lutym tego roku. Diete wziąłem [...]

Lodzianin1 nie było mi szkoda 200zl po prostu dwa tyg wyszedłem z więzienia czekały już na mnie sterydy zacząłem cykl odrazy i szczerze powiedziawszy nie poszedłem na badania ze zwykłego lenistwa ...

[...] świetna), a już od 3 lat jestem przy Taekwon-do i jestem z tego zadowolony bo spełnia moje oczekiwania To na co sie zapiszesz zależy od osobistego nastawienia. Ja po prostu poradził bym Ci wybrać sie do kilku klubów potrenować w nich i wybrać to co najbardziej ci odpowiada. A najlepszym rozwiązaniem dla ciebie wydaje mi sie że było by [...]

A może Loot ma po prostu gdzieś zapisane w notatniku "Muay Thai i BJJ" i przy każdej swojej odpowiedzi tylko kopiuje i wkleja do swojego postu bo tak jest łatwiej i szybciej

Maćko - nad wyraz jesteś bystrym chłopcem! tak w rzeczy samej jest! mam po prostu gdzieś zapisane w notatniku "Muay Thai i BJJ" i przy każdej swojej odpowiedzi tylko kopiuje i wklejam do swojego postu bo tak jest łatwiej i szybciej, dlatego też skopiowałem Twoją odpowiedź i wkleiłem do swojego posta, bo tak jest łatwiej i szybciej!

...mam po prostu gdzieś zapisane w notatniku "Muay Thai i BJJ" i przy każdej swojej odpowiedzi tylko kopiuje i wklejam do swojego postu bo tak jest łatwiej i szybciej... - może wstawisz Muay Thai i BJJ w rubryce profilu - Jaki sport/y uprawiam Na moje to laik chce się zapisać na jakś SW. Poradzenie MT i BJJ wcale z celem posta się nie [...]

[...] wzrostu. Moja mama ma chociażby 156cm i nie wydaje mi się chorobliwie niska, ale za to mam kuzynkę w moim wieku czyli 24 lata, która ma 140cm I to już jest patologia. Po prostu rodzice za późno się zorientowali, że dziewczyna powinna dostawać hormon wzrostu. Bo to jest jedyny sposób, ale dotyczy tylko przypadków patologicznych, czyli [...]

Mam 17 lat. Warze 71 kilogramow. Obowdy w pasie mam 84 w klatce piersiowek okolo 94. Dieta wiec na poczatku bylem pulchny ;p. Warzylem kolo 100. Nie mialem jakos specjalnie ulozonej diety po prostu nie jadlem kolacji i duzo cwiczylem. Apropo moich piersi one sa dosc twarde tylko na koncach znajduje sie tluszcz. Mozna to jakos zaniknac?

Ze wszystkich źródeł kofeiny guarana jest u mnie na szarym końcu. Zdecydowanie najlepsza jest kawa, ewentualnie po prostu kofeina bezwodna. Guarana nie daje kopa, tylko "lekko aktywizuje", ale i tak wychodzi za drogo. Jak bym jechał w długą podróż tirem to może bym się skusił. Ale dla łagodnych doznań wolę yerba matę albo zieloną herbatę.

[...] generalnie przygotowania kondycyjnego w większości sekcji (jeżeli patrzymy pod perspektywę MMA) biję na głowę kicka... nie chodzi mi o to że na KB te elementy odstają, po prostu trochę inaczej organizm pracuje i osoby dające radę kondycyjnie w stójce mogą mieć z nią problem w parterze, albo gdy płaszczyzny się zmieniają. Podsumowując, jak [...]

[...] bo ludzie cos mi sie wydaje odchodza od tego, a trening nie bedzie ciezszy mam rozpiske procentowa stala(chyba procenty sie nie zwiekszaja, chyba bo z trenerem dawno nie gadalem i do konca nie wiem jak ma to pozniej wygladac bo kolega z klubu mi po prostu przekazal plan:/) a jezeli juz wysycenie to napisz jak ma wygladac cala suplementacja.

albo nawet bez logo... tak po prostu w białym pudełku...

Mi chodzi o taki ból jak na początku że aż czuje się jak ci "płoną" mięśnie a teraz po prostu tego nie mam.

Hahahaha. Ok. Po prostu na wieczór to aż mi strach w lustro patrzeć bo tak mi brzuch zawsze wywala, ale najwyraźniej to normalne ;) zacznę dokłądniej kalorie liczyć i zobacze jak pójdzie

Teraz jest okej? Co się dzieje z białkiem jak jest go za dużo? tak po prostu wydalamy? A z węglami co się dzieje? /SFD/Images/2016/7/3/4856ef0d16d847f5bf69c7f444a8b262.jpg

Teraz jest okej? Co się dzieje z białkiem jak jest go za dużo? tak po prostu wydalamy? A z węglami co się dzieje? /SFD/Images/2016/7/3/f67c6d3d422d4710b4c3b683db37b778.jpg

A może po prostu nie było SAA i dlatego tak ;] Wy już oczywiście sapiecie. Bardzo estetycznie. Szerokość chyba najlepiej tu wychodzi. Sog jak wejdzie.

narazie nie mam juz nic z Qwertem po prostu nie skonczylem jeszcze interesu, a on sie nie odzywa nagle na gg czekam jeszcze Zmieniony przez - wylliam w dniu 2007-02-08 09:13:30

Moze zamiast rozkladu po prostu popraw bledy jakie widzisz ,ze robisz

wg mnie w tym wieku zbędne Ci suplementy boostery : chyba że witamina D, cynk, ale to wszystko zależy od Twojego poziomu testosteronu czy po prostu jest w normie